Психологично консултиране и терапия за възрастни

Кога да потърся психологична консултация или терапия?

Въпреки трудностите в ежедневието или повтарящите се трудности в комуникацията, въпреки предизвикателството да овладяват емоциите и чувствата си, много хора изчакват дълго, преди да потърсят психологична консултация. Културата и възпитанието на повечето българи предполагат, че с “ежедневните проблеми” трябва да можем да се справяме сами. Този начин на мислене може да бъде доста рисков и дори опасен, тъй като в голяма част от случаите т.нар. ни “ежедневни проблеми” могат да се задълбочат и да стигнат предел, който е свързан с изчерпване на ресурсите ни, с голяма доза объркване, влошаване на отношенията ни с близките, отключване на психиатрично заболяване и др. Така, както наблюдаваме тялото си за симптоми, би следвало да наблюдаваме и психичното си състояние, защото страданието на психиката ни никак не е по-маловажна от болките по тялото ни. За страната ни, психологическите услуги като цяло са скъпи, до известна степен неясни за хората и нерядко биват подценявани от тях – това обаче не ги прави излишни и/или маловажни.

Мислили ли сте за това, какво бихте могли да направите ако психиката ви не функционира пълноценно?…

Какво трябва да направя, за да се възползвам от този вид услуга?

Да се свържете с мен по телефона, по и-мейл или във формата за контакт в сайта и да заявите желание за среща.
Да си определим ден и час, които са удобни, както за вас, така и за мен, за да се срещнем.
Да присъствате на срещата в уговорените ден и час.

Какво ще се случи по време на първата ни консултация?

Ще ме запознаете с темата, която ви води при мен.
Ще обсъдим какви са очакванията ви от нашите срещи, какво желаете да постигнем съвместно.
Ще съставим план за действие – върху какво бихме могли да работим занапред (това се случва със съдействие и насоки от моя страна, но и с ваше участие и със съгласието ви за следване на т.нар. “план”).
Ще изясним допълнителни въпроси, които ви вълнуват (ако има такива).
Ще обсъдим дали да продължат срещите ни или не – решението за това ще бъде изцяло ваше.

Основни принципи:

Информацията, която ще споделите с мен, е конфиденциална.
Работата ни е съвместна и ефективността зависи, както от компетенциите и опита на специалиста, така и от сътрудничеството на клиента.
Важно е да изградим такова доверие помежду ни, което да ви предразполага да се чувствате спокойни да споделяте свободно с мен и да можем да обсъждаме всякакъв тип теми.